寿光教育云

　　寒冬终将过去，春暖花开总会到来。2020年的疫情，让我们经历了很多，也引发了我们的深思，各个方面或将会焕然一新。教育，将会不断改革，我们的教学观念，也势必将会不断更新。疫情复学，我们提前预设了孩子们可能会出现的各种问题，提前做了准备，复学中，我们认真落实了我们的规划，给孩子们创造了一个宽松舒适的生活和学习环境，以便于帮助孩子们顺利度过由居家学习到学校学习的适应期。

        一、开展了特色新颖的团体活动

       学生们开学之后，我们将下午的第四节设定为团体活动课，心理健康老师为各个班级规划了不同类型的团体心理辅导游戏，包括适合室内操作的游戏和适合室外操作的游戏。天气好的时候我会主要是在户外活动，游戏主要包括生死与共、穿越生死线、体验责任、可怜的小猫、穿越雷区、有轨电车等，通过这些活动，孩子们的身心得到了极大的放松。当我们老师看到孩子们在操场上奔跑做游戏的样子和充满活力的笑容时，我们深刻体会到：同学们的快乐，才是我们老师最大的快乐；同学们的健康成长，才是我们老师最大的期望。

       二、放松训练上了课间广播

       为了帮助同学们释放返校后不适应的压力，我们给孩子们准备了各种放松训练，呼吸放松、冥想放松和渐进式肌肉放松。因为返校后和居家学习的节奏不一致，学校快速的生活节凑让孩子们一时无法适应，为了缓解孩子们在学习时的紧张，放松训练可以让孩子们得到适当的放松，然后再重新积聚力量，进入下一节课的学习。

       三、与时俱进的广播体操让学校充满欢乐

       返校之后，我们更新了课间的广播体操，换成了孩子们在家时经常接触的流行音乐和舞蹈，无需规范化的动作、熟悉的搞笑音乐，可以让孩子们在学习过程中得到放松，缓冲了居家学习与学校学习之间的过度，让孩子们更加顺利地适应新学期。

       四、早晚励志视频的洗礼帮助自己确定目标

       在帮助孩子们释放压力的同时，我们也会适当给孩子们播放一些励志视频，让孩子们明确自己现在的状态，找到自己接下来的具体目标，提升自己的人生观和世界观。明确具体的目标可操作性非常强，能够极大地提高学生们的动手操作能力，让同学们的生活变得充实和完善。

       五、个体心理辅导协助班主任工作

       学生们居家在线学习期间，东城初中心理教师冯菲菲发挥自身专业特长，主动建立了“菲菲心理热线”，为长期居家生活学习的学生解答心理困惑，为亲子关系紧张的家长支招答疑，取得了很好的社会效应。开学后，神兽归笼，但学生因为长期居家生活养成的懒散习惯还处于适应期，因为与家长关系紧张而造成的矛盾还处在缓解期，因为沉迷网络游戏而造成的心理影响还长期依附在学生身上，每个班级或多或少都有部分学生存在一定的心理障碍，需要我们密切关注，及时疏导。为此，我们首先对学生进行了心理测评，摸出一部分问题比较严重的孩子，有班主任进行疏导，当班主任无法解决时，心理老师会在征求孩子们同意的前提下对孩子们进行个体辅导，如果心理老师解决不了，我们会及时帮助学生转介到更加专业的机构，帮助孩子们解决心理困惑。

     六、认真学习心理健康课程与讲座

       为了帮助学生顺利度过适应期，我们会组织学生认真学习“名师名校长在线讲坛”活动，认真从中汲取让生命成长的力量。同时，东城初中心理健康老师也会定期举办心理讲座，为学生们解决大面上的心理困惑，帮助学生以更加积极更加乐观的态度去应对我们接下来的学习和生活。

     七、教师心理辅导也忙碌

       为了贯彻落实防控疫情期间，教育部“停课不停教、不停学”的要求，总结推广在疫情期间、开学复课期间，心理健康教育的好经验，切实帮助学生和教师以积极健康的心态面对疫情，成功进行开学心理调适，2020年5月28人上午，举行了山东省中小学“开学复课”心理调适在线教研活动。

       活动期间，各个市区的优秀的心理健康老师都做了非常精彩的讲座，我校心理老师冯菲菲，认真学习了讲座，并且录制了相关的精彩内容。在帮助学生顺利适应新学期的同时，我校也非常关注老师们的心理健康，为此，冯老师录制了青岛市王克伟老师的教室心理维护的讲座，并播放给每个老师观看。同时，冯菲菲老师在心理咨询室中也随时接待老师们的咨询，并通过沙盘、心理测评等工具，引导老师舒缓压力，做好自己的职业规划，以更好的姿态去面对接下来的教学生活。

       每一个学生很重要，每一位老师也很重要，两者缺一不可。我们在关注学生的同时，也非常关注老师的心理健康。只有双方都健康开心，我们的教育事业才会更上一层楼！我们愿意付出一切力量，来帮助孩子们快乐健康成长！加油，一切都会越来越好！