3月8日下午，建桥学校七年级三部在1号报告厅开展了“学会应对压力和挫折”级部学生会，本次会议由学区主任张华国主持，全体学生和班主任老师参加了本次会议。
在班主任的组织下，学生们有序进入报告厅就坐，报告厅里回荡着《隐形的翅膀》的歌声，这首歌也是对我们这次会议主题“学会应对压力和挫折”的完美诠释。
张华国为学生们播放了两段视频，第一段是尼客胡哲，海豹人尼克胡哲天生没有四肢，他只有两个脚趾头来维持整个身体的平衡，他平时用这两根脚趾“握笔”写字。他身体上的缺陷并没有阻挡他对运动的热爱，在别人学习做一件事时，他通常要花比常人多出10倍甚至20倍的努力，这样的坚持终于感动了上帝，他不仅完全适应了自己的身体，而且也掌握了游泳、踢球等多项运动。这让本来对生活失去信心的他相信，只要努力，就可以改变一切。
第二段是小鸭子努力逆流而上的视频，告诉学生们，只要坚持自己的方向就可以成功。小鸭子都可以成功，何况是我们呢？
视频播放完毕，张主任对学生们面对压力和挫折主要的表现和应对方法。
1.正确认识挫折和压力
2.分析挫折和压力产生的原因
3.学会情绪转移，学会冷静
4.学会自我安慰，自我调整
5.学会正确发泄、释放
伏尔泰曾说“人生布满了荆棘，我们想的唯一办法就是从荆棘上跨过去”。在无边的黑夜过后将会迎来新的白昼，大风大浪过后也只是潮起潮落。不要害怕而生命中不完美的角落，勇敢地去打破它，阳光就会逐渐洒满其中。人生不设限，命运也许可以摧毁一个人，但他却不可能打败一个人。相信自己，无论处于什么样的绝境中，努力，都是你最真诚的朋友。（通讯员：夏芳芳）