寿光教育云

寿光市圣城街道第一初级中学

致学生家长“防溺水”知识的一封信

尊敬的家长，您好！

随着夏季的来临，学生安全形势日益严峻：“水火无情”，每年因游泳、嬉水而溺亡的事故大多发生在校外、发生在脱离家长监护和学校老师管理的时段。这封信的主要目的是希望我们的学生能够健康成长、全面发展、学得更好，希望各位家长能够进一步配合老师、学校，做好一些预防溺水的细节工作。我们坚信，从进一步提高学生的安全防范意识这点出发，家校共育一定能达到预期效果，取得圆满成功。

一、关于溺水

1.溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息。

2.症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫，肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐甚或呼吸心跳停止。

3.自救与救护

当发生溺水时，不会水时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳的：如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者：应按《潍坊市安全教育平台》上的指导方法：大声呼救、寻求大人帮助或报警，万不可贸然施救。或趴在岸边投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

见“溺水急救”

二、如何防溺水

不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着冷静自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保人身安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底细和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的水库、坑、塘、湾、河甚至窨井处游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区。

4.对自己的水性要有自知之明，不能逞能，不要贸然跳水，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。不要在急流和漩涡处嬉闹。更不要酒后游泳。

三、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”；如心跳未停止的则称“近乎溺死”。这一分类对病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法：

1.将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

四、给家长的几点建议

1.“关注孩子作业”。我们是走读制学校，做家庭作业是孩子课堂学习的延伸、应尽的责任，家长必须督促孩子认真、独立完成。在指导孩子完成作业时，一定要让其养成良好的习惯：比如，孩子放学回家一定要养成先做作业再玩耍的习惯，做作业前，要先喝足水，上好厕所，准备好学习用品，作业过程中不要轻易离开书桌。比如，作业尽量不要涂改，做作业前要先仔细思考，即先动脑再动笔，要认真读题、认真书写。比如，每次做完作业，都要养成从头到尾检查一遍的习惯，看有无漏题。作业做完之后，再让孩子干其他的事情。即使您不一定能看得懂孩子的作业，但也要仔细检查孩子的作业完成程度：如书写认真吗?空的题多不多?……因为作业可以反映出孩子的学习情况。对孩子作业的一个问候，就是一个关注；跟孩子的一次交谈，就是一个帮助；给孩子作业的一次签字，就是一个鼓励。

2.加强自身的学习，重点做好子女的心理调节工作。父母是孩子终生的老师，没有退休，甚至没有节假日。要学会欣赏孩子，要善于发现他们的闪光点，及时给予鼓励，表扬为主，批评为辅，使之以良好的心态面对每一天。

3.营造和谐的家庭氛围，为子女提供良好的学习环境。请各位家长注重言传身教，及时关注并避免孩子出现的不良倾向。必要时跟班主任微信或电话沟通。

4.家长要培养孩子的处事能力，要让孩子自己管理自己。如在别人看不见的地方也要严格要求自己，即“慎独”；如不要迷恋网络和手机游戏，更不私自上网吧，而要有效地利用网络资源进行学习；如看电视要有节制，注意用眼科学、卫生。

5.教育孩子端正审美观，树立正确的人生观、价值观，言行、仪表方面要时刻铭记自己是中学生、是“堂堂正正西关初中人”，要举止文明，着装美观大方，上学要穿校服。

6.关爱生命，提高防范意识，如防火、防电、防交通事故、防燃气泄露、防盗、防震、防拥堵踩踏、防侵害、防诈骗等，学会必要的自救自护知识，提高应急疏散能力。

此致

敬礼

寿光市圣城街道第一初级中学

2019年6月5日