第一、如何才能保持女生心理健康提高自身素质是解决心理问题的关键。女生要善于调节与控制自己的情绪;要有坚强果断的意志;在自己的生活领域中既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;能适应并积极改造现实环境;坚持自尊、自爱、自信、自强。
第二、遇到问题时要学会行之有效的缓解压力的方法。当感受到外界的压力时,女生应采取户外活动、向家人朋友诉说、进行自我调整等积极的方法,而不是逃避、闷在心里、向别人发脾气等负向的、不适宜的减压方法。
第三、女生不断充电也很重要。面对日新月异的环境,知识更新尤其重要。女生应该主动抓紧时间学习,避免落伍和被淘汰。
不过,令人高兴的是,女生心理健康调查结果显示:六成女生自我感觉良好;八成女生积极乐观。这为进一步保持女生心理健康奠定了良好的基础。
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